Blog

Consejos para comunicar mejor

Muchas personas tienen la sensación de que no consiguen hacerse entender cuando hablan; de que a pesar de su esfuerzo, no logran que su interlocutor capte realmente lo que quieren transmitir. En el fondo, habría una cierta falta de coherencia entre lo que quieren transmitir y lo que realme...

Gestionar conflictos en el trabajo

Piensa en dos conflictos que hayas tenido últimamente en el trabajo. ¿Te vienen a la cabeza? ¿Qué pasó? ¿Te enfadaste? Cuando sucedió todo, ¿tu qué hiciste? ¿Desde que posición lo gestionaste?

En este post te quiero hablar de las conversaciones difíciles que a menudo vienen después de un...

Liderazgo de equipos virtuales

El teletrabajo ha venido para quedarse y muchos equipos, en estos momentos, están adaptándose a funcionar de manera 100% digital. No hace tanto que la jornada laboral transcurría plenamente en la oficina hasta que un virus, forzó a muchísimas organizaciones a trasladar su actividad de form...

Qué es el coaching de equipos

Tal vez hayas escuchado hablar del coaching de equipos o team coaching. A diferencia del coaching ejecutivo, se define como un proceso de acompañamiento pero esta vez a un equipo de personas. El objetivo es la consecución de sus objetivos a través de acciones que fomenten la cooperación entre sus...

Emociones, ¿Aliadas o enemigas?

La conciencia de uno mismo es la capacidad para darnos cuenta, de un modo preciso, de las emociones que sentimos. Esto es relevante, ya que nuestras emociones dan forma a lo que percibimos, pensamos y hacemos. Por ejemplo, si tengo un mal día en que me siento malhumorada y cansada, es mejor darme cu...

Beneficios del coaching en la empresa

El coaching es una disciplina de gestión del cambio que llegó al mundo de la empresa hace unos treinta años como herramienta de desarrollo de personas. Su práctica profesional se ha ido extendiendo a negocios y organizaciones de todo tipo y tamaño, con buenos resultados y con un retorno de la inve...

Cambios en los métodos de trabajo

Vivimos en un mundo donde las organizaciones y sus equipos enfrentan cambios constantes. Así, la capacidad de adaptación al cambio se ha convertido hoy en un rasgo que muchas organizaciones buscan en sus líderes. A continuación quiero ofrecerte una serie de recomendaciones para acompañar estos pro...

Qué significa ser una persona resiliente

El Diccionario de la Real Academia Española define resiliencia como la "capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos". No debe sorprendernos que precisamente el concepto resiliencia esté entre las palabras más buscadas durante la pandemia....

Nova edició del curs: Adapta el teu estil de lideratge al món online

Nova edició del curs "Adapta el teu estil de lideratge al món online: Claus per comunicar i gestionar equips virtuals" que organitza el fantàstic equip de Pimec Formació els propers 16 i 17 de febrer, de 9,30h a 12h.

Els darrers mesos han fet que molts equips haguessin de passar de la presenciali...

Cómo escribir un texto

¿Cómo escribir un buen texto? Hoy hablamos de un estilo de comunicación que no goza de tanta fama como la comunicación oral. En este mundo de imágenes y vídeos parece que la escritura ha quedado relegada a una segunda posición. Sin embargo, no son pocos los clientes que me han expresado qu...

No me entienden cuando hablo

No son pocas las personas que me dicen que quieren mejorar su comunicación. Cuando les pido que me cuenten qué es lo que necesitan mejorar exactamente, muchas me comentan que una de las dificultades consiste en hacerse entender. Tienen la sensación de que a pesar de que se esfuerzan, no logran que s...

Una organización en la que confiar: Impulsando el talento de los jóvenes (Fundació Impulsa)

Garantizar la igualdad de oportunidades de todos los jóvenes, sin importar su origen o condición. Esta es la meta de Fundació Impulsa, organización de la que os quiero hablar hoy.

He tenido la suerte de conocer el proyecto de primera mano, ya que una vez al trimestre presto mis servicios de forma...

Aprender a decir que no

¿Necesitas aprender a decir “no”? Hay personas que pueden decir que "no" sin problemas. Para otras, en cambio, decir que "no" a algo o a alguien les resulta complicado. Si es tu caso, me gustaría darte algunas pistas sobre cómo puedes hacerlo de manera asertiva, es decir, respetando lo que...

Cómo dar un buen feedback

Una jefa de marketing tenía que reportar al director general de su organización los resultados de la última campaña. A la reunión, le acompañaros los miembros de su equipo quienes habían estado trabajando duro durante los últimos meses para preparar creatividades, lanzamiento y seguimiento de la cam...

Las soft skills que necesitas para liderar a un equipo de trabajo

Imagino que habrás escuchado hablar sobre la importancia de las habilidades personales o las habilidades sociales en el trabajo: las llamadas soft skills o habilidades blandas. De hecho, Linkedin lanza cada año un ranking de las habilidades más demandas a nivel global por las empresas. Est...

Cinco consejos para hacer una buena presentación o hacer una buena exposición oral

Si solo ante la idea de tener que hacer una presentación te pones nerviosa, déjame darte algunas recomendaciones que creo que te pueden servir. Existen muchísimos recursos y técnicas a tu alcance pero creo que todos ellos confluyen en estos cinco principios que te voy a compartir. No impor...

Comunicación escrita: cómo escribir un buen texto

Hoy hablamos de un estilo de comunicación que no goza de tanta fama como la comunicación oral. En este mundo de imágenes y vídeos parece que la escritura ha quedado relegada a una segunda posición. Sin embargo, no son pocos los clientes que me han expresado que tienen dificultades para escribir corr...

"No se qué es lo que siento"

El término emoción proviene del latín emotio, que significa movimiento, impulso, aquello que te mueve. Saber gestionar de manera efectiva nuestra mente y aquello que nos mueve a actuar y a decidir nos proporcionará la clave para llevar una vida más serena, feliz y equilibrada. Sin embargo, hay mom...

Me cuesta hablar bien: el arte de preguntar

Hoy hablamos de las habilidades comunicativas, fundamentales para tejer relaciones con las demás personas. Entre todas las habilidades de comunicación, nos fijaremos en el arte de preguntar, ya que no siempre es fácil atrevernos a hacer las preguntas que llevamos dentro y conseguir que nuestro inter...

Pensamientos negativos: una propuesta para empezar a entenderlos

Tengo clientes y clientas que afirman tener pensamientos negativos. A menudo, cuando les invitas a explorar un poco en esta afirmación, reconocen que tener pensamientos negativos se refiere a ver el lado negativo de las cosas o, incluso, a estar fijados en sus propios errores más que en sus acierto...

¿Qué te dices a ti mismo?

No son pocos los clientes que se acercan al coaching para ganar confianza en si mismos. De hecho, en mi experiencia, en todos o casi todos los procesos de coaching que he tenido el honor de acompañar, la confianza y la autoestima han sido dos pilares sobre los que se ha sustentado el cambio de mis ...

¿Cómo mejorar la comunicación en la pareja?

Hoy os quiero hablar de un concepto que me parece tremendamente interesante: la competencia romántica. La idea de ser competentes es algo que habitualmente se refiere al ámbito laboral, a ser buenos profesionales, pero en este post me gustaría trasladar el concepto a las relaciones de pareja. La co...

¿Cómo tener confianza en uno mismo?

Una de las consecuencias de la pandemia que estamos viviendo es que muchas personas han tenido la oportunidad de plantearse, durante los meses de confinamiento, si querían pasar los próximos años de sus vidas trabajando en el mismo sitio o en el mismo sector. Como coach, es un honor acompañar estos...

Me cuesta decir que "no"

Hay personas que pueden decir que "no" sin problemas. Para otras, en cambio, decir que "no" a algo o a alguien les resulta complicado. Si es tu caso, me gustaría darte algunas pistas sobre cómo puedes hacerlo de manera asertiva, es decir, respetando lo que tu necesitas y respetando a la otra persona...

¿Tienes que presentar un trabajo final o hacer una presentación?

Con el final de curso se acerca uno de los momentos más temidos para muchas personas. Me refiero al reto de presentar un trabajo final de grado o de master e, incluso, defender la tesis doctoral. Y es que hacer una presentación, sea en el marco académico o no, va más allá de organizar unos determina...

Cómo responder a las críticas asertivamente

No siempre es fácil encajar una crítica. A veces dependerá de quién la formule, otras de la intencionalidad que intuímos detrás de las palabras de la otra persona. A menudo, la situación de encajar una crítica nos sitúa en una posición incómoda, ya sea una crítica justa o injusta, porque nos sentim...

¿Cómo saber si necesito a un coach o a otro profesional?

El coaching es una disciplina de gestión del cambio que últimamente se ha popularizado mucho. Lo positivo es que acudir al coach es algo que se ha normalizado y que poco a poco, ha dejado de estar estigmatizado. Sin embargo, existen muchos profesionales que se denominan "coach" cuando realmente no l...

Equipos virtuales: aprovecha las ventajas y limita los inconvenientes

Se escucha por todas partes: el teletrabajo ha venido para quedarse. Y la verdad es que ¡ya era hora! Por fin muchas personas han dejado atrás ciertas reticencias y la crisis del COVID-19 ha servido para testar cuan preparadas estaban las organizaciones y sus equipos para el salto de la transforma...

Fases por las que seguramente haya pasado tu equipo virtual durante el COVID-19

Uno de los legados del COVID-19 en nuestro país ha sido mostrarnos que el prejuicio hacia el teletrabajo no tiene ningún sentido. Ahora sabemos que podemos cumplir con los objetivos sin que eso requiera compartir un espacio físico. Sin embargo, junto a esta constatación, también muchas organizacione...

Para comunicar asertivamente, ¡no te olvides de la comunicación no verbal!

La comunicación no verbal es un aspecto imprescindible de la asertividad. Te daré un ejemplo, probablemente te haya sucedido: le has preguntado a alguien sobre un tema; te ha contestado pero por su expresión facial y corporal te resulta imposible confiar en su respuesta. No sabrías decir exactament...

Los siete beneficios de la asertividad

La asertividad se ha puesto de moda. Y entiendo claramente el porqué. Ser asertiva tiene que ver con afirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. Es un juego de equilibrios en el que toma tanta importancia el respeto al otro como el respeto a mis propias necesidad...

¿Te comunicas asertivamente?

Definiciones sobre asertividad hay muchas. Probablemente una de las más clásicas sea ésta: "La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás". De entre todas las definiciones teóricas, esta me gusta porque desmonta una de las falsa...

Comunicar eficazmente con equipos virtuales: 5 claves

Ya van 5 semanas de confinamiento y como muchos dicen, hemos aprendido cosas nuevas. Sabemos ya que los más afortunados hemos podido trasladar nuestro trabajo al mundo virtual (el coaching es tan efectivo presencial como online) a la vez que hemos puesto en valor el trabajo encomiable de profesional...

Para comunicar bien, inspira confianza

El filósofo Francesc Torralba define la confianza como "acto de fe, de buena voluntad, consistente en depositar expectativas fundamentadas en alguien, una organización, un sistema o uno mismo". Esta definición me parece muy acertada ya que nos habla de "acto de fe", es decir, la confianza exige dar...

Cómo hablar con tu equipo en tiempos de incertidumbre

La crisis del COVID-19 ha supuesto muchísimos cambios en los equipos de trabajo. Probablemente el mayor reto ha sido trasladar toda la actividad al entorno digital. En primera instancia, era necesario garantizar el acceso a la tecnología, tanto en lo que se refiere a dispositivos como softwares nece...

¿Cómo motivar a los miembros de un equipo?

Esta pregunta es un clásico y como ya te puedes imaginar, no tiene una única respuesta ni existe una receta mágica que podamos aplicar en cualquier contexto y a cualquier persona. Cada uno de nosotros somos fruto de una serie de experiencias vitales y hemos crecido en contextos culturales que co...

¿Tomamos un café y hablamos?

Estoy a tu disposición. Sin duda, mejor hablar de todos estos temas en persona. Será un placer escucharte.